Мед: польза и вред для организма

Эта сладость пришла из древнейших времён, о пользе мёда знали ещё тысячи лет назад. О ней говорили в Ветхом Завете, Коране и мифах Древней Греции. Уникальный вкус, аромат и целебные свойства продолжают изучать. Рассказываем о сладости, её влиянии на организм.

Полезные химические элементы

Натуральный продукт богат множеством химических элементов, необходимых для здоровья человека. В состав входят:

  • витамины группы В, С;
  • железо;
  • калий;
  • кальций;
  • магний;
  • аскорбиновая кислота;
  • эфирные масла.

Самыми ценными веществами являются флавоноиды и антиоксиданты, которые помогают защищать клетки организма от свободных радикалов и замедляют процессы старения. Поэтому польза мёда для женщин неоспорима. Он может стать помощником по красоте и сохранению молодости.

Полезные медовые десертыВлияние на организм

Народные ценители даже придумали отдельное направление — мёдолечение. Ведь этот продукт борется со многими болезнями. Он поддерживает равновесие микрофлоры, не давая активироваться болезнетворным бактериям. Останавливает воспаления и расслабляет нервную систему. Подходит при бронхолёгочных патологиях, предотвращая приступы кашля. Он помогает при болезнях верхних дыхательных путей, обладает противовоспалительным действием, способствует заживлению ран и язв.

Возможный вред

Хотя эта сладость считается уникальным продуктом, она может быть вредна в некоторых случаях. Например, женщинам лучше не увлекаться им в лактационный период: у младенца может появиться сыпь от грудного молока.

Польза мёда для мужчин, как и для девушек, не абсолютна: его нельзя при многих хронических заболеваниях. Людям с гастритом, язвой, панкреатитом, циррозом и ожирением его лучше избегать. Он также противопоказан детям младше года из-за риска ботулизма. Людям с непереносимостью или аллергией стоит воздержаться от его употребления.

Следует помнить, что мёд является высококалорийным продуктом, поэтому его употребление в больших количествах может привести к лишнему весу. Для поддержания здоровья рекомендуется употреблять сладость в умеренных количествах. Суточная норма для взрослого человека составляет около 1-2 столовых ложек.

Этот удивительный продукт, который не только обладает ярким вкусом, но и множеством целебных свойств. Правильное употребление поможет укрепить здоровье и улучшить иммунитет. Теперь вы знаете о пользе и вреде мёда — применяйте его правильно, чтобы сохранить гармонию организма.

Мед: польза и вред для организма
Оставить заявку

Рекомендуем попробовать

Пирожное 'Картошка'
Добавлено в корзину
70

Пирожное "Картошка"

Трубочка с кремом
Добавлено в корзину
60

Трубочка с кремом

Десерт 'Шоколадный Сметанник'
Добавлено в корзину
130

Десерт "Шоколадный Сметанник"

  • new
Эклер 'Манго-Маракуйя'
Добавлено в корзину
120

Эклер "Манго-Маракуйя"

Эклер 'Шоколад'
Добавлено в корзину
120

Эклер "Шоколад"

  • hit
Десерт 'Наполеон'
Добавлено в корзину
120

Десерт "Наполеон"

Десерт 'Медовик'
Добавлено в корзину
120

Десерт "Медовик"

Десерт 'Трюфель'
Добавлено в корзину
140

Десерт "Трюфель"

  • new
Десерт 'Маракуйя Чиа'
Добавлено в корзину
150

Десерт "Маракуйя Чиа"

Десерт 'Морковный'
Добавлено в корзину
130

Десерт "Морковный"

  • new
Пирожное 'Вишнёвый Чиа'
Добавлено в корзину
190

Пирожное "Вишнёвый Чиа"

Пирожное 'Манго-Маракуйя'
Добавлено в корзину
120

Пирожное "Манго-Маракуйя"

  • hit
Пирожное 'Чёрная смородина'
Добавлено в корзину
105

Пирожное "Чёрная смородина"

  • new
Пирожное 'Фисташка-Малина'
Добавлено в корзину
210

Пирожное "Фисташка-Малина"

  • new
Пирожное 'Красный бархат'
Добавлено в корзину
190

Пирожное "Красный бархат"

Расскажем об акциях, скидках и подарках