Смородина - и против радиации, и для иммунитета

Это растение есть у многих на даче, но не все знают, чем полезна смородина. А ведь ягода обладает множеством лечебных свойств. Расскажем, какую пользу она скрывает и как пригодится не только в кулинарии, но и в медицине.

Ягоды и листья — химический состав

Смородина богата витаминами С, А, В1, В2, РР и минералами — калием, магнием, железом, кальцием, фосфором и йодом. В ягодах содержится аскорбиновая кислота, благодаря которой они способствуют укреплению иммунитета и омолаживанию организма.

Витамина C в ней вдвое больше, чем в цитрусовых! Поэтому во время простуды полезнее не только пить чай с лимоном, но и разводить морс с чудо-ягодой.

Полезные десерты со смородинойДля иммунитета, а также женского и мужского здоровья

Садовая сладость поможет вылечить болезни. Польза смородины есть для всех. Для женщин она:

  • станет помощником при лечении цистита;
  • благодаря антоцианам поможет тем, у кого частые отёки;
  • антиоксиданты замедлят старение и восстановят активность клеток.
  • регулярное употребление способствует стабилизации гормонального баланса; 
  • полезна в период менопаузы.

Положительный эффект оказывает и на здоровье мужчин в вопросах профилактики простатита, синтезе тестостерона и укрепления потенции.

Для любого человека улучшает работу сердца, печени и желудка и станет помощником в поддержании здорового иммунитета. 

Если вы раздумываете, какая смородина полезнее — красная, чёрная или белая, смело выбирайте ту, которая больше нравится по вкусу. Набор витаминов практически идентичен, с небольшой разницей: красная и белая уступают в количестве антиоксидантов. Зато в них больше витамина А и B.

Как борется с радиацией

Её листья обладают комплексом антиоксидантов, способствующих повышению устойчивости организма к воздействию негативных факторов, включая радиацию. Флавоноиды и витамин C помогают защитить клетки от свободных радикалов и обеспечивают антиоксидантный эффект.

Не только вкусное лакомство, но и целебное растение — витамины в смородине способны улучшить здоровье и подарить организму необходимую энергию. Лучше её есть свежей с куста, но получить пользу можно и от замороженных ягод или прошедших термообработку.

Смородина - и против радиации, и для иммунитета
Оставить заявку

Рекомендуем попробовать

Пирожное 'Картошка'
Добавлено в корзину
70

Пирожное "Картошка"

Трубочка с кремом
Добавлено в корзину
60

Трубочка с кремом

Десерт 'Шоколадный Сметанник'
Добавлено в корзину
130

Десерт "Шоколадный Сметанник"

  • new
Эклер 'Манго-Маракуйя'
Добавлено в корзину
120

Эклер "Манго-Маракуйя"

Эклер 'Шоколад'
Добавлено в корзину
120

Эклер "Шоколад"

  • hit
Десерт 'Наполеон'
Добавлено в корзину
120

Десерт "Наполеон"

Десерт 'Медовик'
Добавлено в корзину
120

Десерт "Медовик"

Десерт 'Трюфель'
Добавлено в корзину
140

Десерт "Трюфель"

  • new
Десерт 'Маракуйя Чиа'
Добавлено в корзину
150

Десерт "Маракуйя Чиа"

Десерт 'Морковный'
Добавлено в корзину
130

Десерт "Морковный"

  • new
Пирожное 'Вишнёвый Чиа'
Добавлено в корзину
190

Пирожное "Вишнёвый Чиа"

Пирожное 'Манго-Маракуйя'
Добавлено в корзину
120

Пирожное "Манго-Маракуйя"

  • hit
Пирожное 'Чёрная смородина'
Добавлено в корзину
105

Пирожное "Чёрная смородина"

  • new
Пирожное 'Фисташка-Малина'
Добавлено в корзину
210

Пирожное "Фисташка-Малина"

  • new
Пирожное 'Красный бархат'
Добавлено в корзину
190

Пирожное "Красный бархат"

Расскажем об акциях, скидках и подарках